Wil je graag meer bewegen, maar weet je niet goed hoe je eraan begint? Zit je vaak lang stil of zoek je een haalbare manier om actiever te worden? Dan zijn de groepssessies Bewegen op Verwijzing misschien iets voor jou.
Tijdens een traject van drie maanden neem je deel aan zes groepssessies onder begeleiding van een beweegcoach. Je krijgt praktische tips, ontdekt eenvoudige beweegtussendoortjes en krijgt steun van de groep om stap voor stap meer beweging in je dagelijks leven te brengen. Het gaat niet om sportlessen, maar om haalbare veranderingen via coaching, op jouw eigen tempo.Kies het traject dat bij jou past
Sporthal Het Vlietje - Tessenderlo-Ham
- Coach Jorgen
- Locatie: Sportlaan 10A, 3945 Tessenderlo-Ham
- Data:
- 1 oktober
- 15 oktober
- 29 oktober
- 12 november
- 26 november
- 10 december
- Telkens van 19.00 tot 20.30 uur
OC De Buiting - Beringen
- Coach Wouter
- Locatie: Tessenderlosesteenweg 18, 3583 Beringen
- Data:
- 22 september
- 6 oktober
- 20 oktober
- 10 november
- 24 november
- 8 december
- Telkens van 11.00 tot 12.30 uur
Regina Mundi – Beringen
- Coach Wouter
- Locatie: Inloophuis, Alfred Habetslaan 17, 3581 Beringen
- Data:
- 29 september
- 13 oktober
- 27 oktober
- 17 november
- 1 december
- 15 december
- Telkens van 11.00 tot 12.30 uur
Praktisch
- Deelnameprijs: € 42,00 (€ 21,00 bij verhoogde tegemoetkoming).
- Vraag vóór de start van de sessies een attest aan je huisarts of een andere zorgverlener met de vermelding 'groepssessies Bewegen op Verwijzing'.
- Na inschrijving ontvang je een bevestiging. Je deelname is definitief na ontvangst van de betaling.
- Het aantal plaatsen is beperkt. Schrijf je dus tijdig in.
Meer informatie
- Wouter: 0470 47 43 52
- Jorgen: 0479 90 45 31
Bewegen op Verwijzing is een initiatief van het Vlaams Instituut Gezond Leven, in samenwerking met Gezondheidsmakers en Eerstelijnszone West-Limburg.
