Groepssessies Bewegen Op Verwijzing

Bewegen op Verwijzing: stap voor stap meer bewegen

Wil je graag meer bewegen, maar weet je niet goed hoe je eraan begint? Zit je vaak lang stil of zoek je een haalbare manier om actiever te worden? Dan zijn de groepssessies Bewegen op Verwijzing misschien iets voor jou!

Tijdens een traject van 3 maanden neem je deel aan 6 groepssessies onder begeleiding van een beweegcoach. Je krijgt praktische tips, leert eenvoudige beweegtussendoortjes en krijgt de steun van de groep om stap voor stap meer beweging in je dagelijks leven te brengen. Geen sportlessen, maar haalbare veranderingen via coaching, op jouw eigen tempo.

Kies het traject dat bij jou past

OC De Buiting – Beringen (coach Wouter)

📍 Tessenderlosesteenweg 18, 3583 Beringen
🗓️22 september – 6 oktober – 20 oktober – 10 november – 24 november – 8 december
🕚Telkens van 11.00 tot 12.30 uur

Regina Mundi – Beringen (coach Wouter)

📍 Inloophuis, Alfred Habetslaan 17, 3581 Beringen
🗓️29 september – 13 oktober – 27 oktober – 17 november – 1 december – 15 december
🕚Telkens van 11.00 tot 12.30 uur

Sporthal 't Vlietje – Tessenderlo-Ham (coach Jorgen)

📍 Sportlaan 10A, 3945 Tessenderlo-Ham
🗓️1 oktober – 15 oktober – 29 oktober – 12 november – 26 november – 10 december
🕖Telkens van 19.00 tot 20.30 uur

Praktisch

• Deelnameprijs: € 42 (€ 21 bij verhoogde tegemoetkoming).
• Opgelet: Vraag vóór de start van de sessies een attest aan je huisarts (of een andere zorgverlener) met de vermelding ‘groepssessies Bewegen Op Verwijzing’.
• Inschrijven kan via de QR-code op de affiche.
• Na je inschrijving ontvang je een bevestiging. Je inschrijving is definitief na ontvangst van de betaling.
• Het aantal plaatsen is beperkt, dus schrijf je tijdig in.

Meer informatie

Wouter: 0470 47 43 52
Jorgen: 0479 90 45 31

Bewegen op Verwijzing is een initiatief van het Vlaams Instituut Gezond Leven, in samenwerking met Gezondheidsmakers en Eerstelijnszone West-Limburg.