Struikelen over het tapijt, je evenwicht verliezen in de tuin... een val is snel gebeurd. Op 21 april organiseren we tijdens de 'Week van de Valpreventie' een vormingssessie rond dit thema. Kom meer te weten over de valproblematiek, tips om vallen te voorkomen en de risicofactoren. Schrijf je in!
Dinsdag 21 april, 10.00-12.00 uur
Smulnamiddag - 28 april
Kom gezellig samen tafelen in LDC De Roerdomp. Geniet van een heerlijk middagmaal met een kippenborst of -bil met appelmoes.
Prijs: € 5,00
Inschrijven kan tot en met 22 april.
Dinsdag 28 april, 14.00-16.00 uur
Liedjes van toen: muzikale namiddag - 5 mei
Haal je mooiste zangstem en je beste dansschoenen uit de kast, want op dinsdag 5 mei ben je welkom op onze fantastische muzikale namiddag.
Zangduo Teen en Tander brengt dan pure nostalgie naar ons dienstencentrum. De allerbeste gouwe ouwen komen allemaal aan bod. Het wordt meezingen en dansen op de prachtige liedjes van toen. Ambiance verzekerd!
Inschrijven kan tot en met 24 april aan de balies van onze dienstencentra of telefonisch via 013 37 47 50.
Dinsdag 5 mei, 13.30-16.00 uur
Praatcafé dementie: nachtelijke onrust en de draagkracht van de mantelzorger - 19 mei
Nachtelijke onrust bij dementie kan erg zwaar zijn. Tijdens deze lezing bespreken we de oorzaken, praktische tips om er beter mee om te gaan én het belang van goed voor jezelf zorgen. Ook als de zorg 's nachts doorgaat.
Deze lezing is bedoeld voor familieleden en mantelzorgers van personen met dementie (niet voor professionals).
Elke derde donderdag van de maand tussen 11.45 en 13.00 uur kan iedereen van de gemeente in LDC De Roerdomp een warme maaltijd nuttigen. Het menu bestaat uit soep, hoofdgerecht, dessert en wordt aangeboden in een gezellige sfeer met de mogelijkheid tot een leuke babbel.
Prijs: € 10,00 (inclusief water).
Reserveer en betaal ten laatste één dag op voorhand, voor 11.00 uur. Een telefoontje naar 013 39 47 50 volstaat om je plaats te reserveren.
Middagrestaurant - elke werkdag
LDC De Roerdomp biedt elke werkdag de mogelijkheid om een warme maaltijd te nuttigen in de cafetaria.
Wordt het zwaar om dagelijks zelf je potje te koken of eet je gewoon liever in gezelschap? Dan is dit initiatief iets voor jou! Elke maaltijd omvat soep, hoofdgerecht, dessert en water.
Onderaan de pagina vind je de weekmenu's terug.
Prijs:
€ 10,00 per maaltijd
€ 45,00 voor een 5-beurtenkaart
€ 6,00 per maaltijd voor sociaal tarief (mensen die recht hebben op een voedselpakket via de sociale dienst)
Reserveren gebeurt per volledige week en moet telkens één week vooraf gebeuren, op maandag via 013 39 47 50 of dienstencentrum@tessenderlo-ham.be.
Activiteiten
De cafetaria is de ontmoetingsruimte bij uitstek van het dienstencentrum. Een plaats waar je contacten legt, waar je je thuis voelt, of waar je rustig met je vrienden kan afspreken. Tijdens de openingsuren kan je er terecht voor een babbel of om de krant, een boek of een tijdschrift te lezen. Daarnaast zijn er gezelschapsspelen en kleurprenten die je als bezoeker gratis kunt gebruiken.
Het is in onze cafetaria niet verplicht om een consumptie te gebruiken, maar het kan natuurlijk wel.
Wanneer? Elke woensdagnamiddag van 13.30 tot 16.00 uur
Yoga leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. Met als doel om door oefeningen en ademhalingstechnieken tot een ontspannen en meditatieve rust te komen. Dergelijke vorm van ontspanning houdt ons lichaam gezond. Yoga is voor iedereen en elke leeftijd toegankelijk. Iedereen doet yoga naar zijn eigen kunnen. Aarzel dus niet en wees welkom!
Gestart op 8 januari, maar je kan nog steeds vrij instappen!
Prijs: € 1,50/beurt of € 11,00/10-beurtenkaart
Begeleider: Ria Bortels
Wanneer? Elke donderdag van 9.00 tot 10.00 uur (behalve tijdens schoolvakanties)
Heb je een vraag of een probleem met internetbankieren, het gebruik van Tax-on-web om je belastingaangifte in te vullen, het gebruik van een externe harde schijf of geheugenstick, foto's op je pc zetten of terugvinden, Facebook gebruiken, antivirusprogramma installeren of enig ander softwareprobleem, dan kan je terecht bij VRAAGRAAK. Dit geldt ook wanneer je een vraag of een probleem hebt met je mailprogramma. Waar moet je op letten bij de aankoop van een nieuwe laptop of desktop (vaste computer)?
Kortom, stuur een mailtje met je vraag naar computerles.ocmw@gmail.com. Je krijgt een datum en het uur waarop je verwacht wordt in het dienstencentrum of neem contact op met het dienstencentrum om een afspraak te maken.
Prijs: Gratis
Begeleiding: Roger D'Hollander
Wanneer?
Elke tweede en vierde maandag van de maand van 14.00 tot 16.00 uur
Elke maandag van 09.00 tot 11.00 uur
Het lokaal dienstencentrum organiseert ‘Zumba Gold’- lessen, de variant van Zumba met een lagere intensiteit, specifiek ontwikkeld voor de actievere senioren.
Prijs: €50,00/10-beurtenkaart of €5,00/beurt (koffie/water inbegrepen)
Wanneer? De lessen vinden plaats op donderdagvoormiddag van 10.30 tot 11.30 uur.
Data 2026
8 & 22 januari
5 & 26 februari
12 & 26 maart
2 & 23 april
7 & 28 mei
10 & 24 september
8 & 22 oktober
12 & 26 november
10 december
Zit je Fit Extra is een reeks van actieve lessen waarbij gewerkt wordt aan het behoud en de mogelijke verbetering van je beweeglijkheid, kracht en conditie. Het verschil met 'Zit je Fit' is dat een aantal oefeningen rechtstaand achter je stoel worden uitgevoerd.
Prijs: € 18,00 per lessenreeks.
Graag vooraf inschrijven.
Wanneer? De lessen vinden plaats op vrijdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur.
Data 2026
9 & 23 januari
6 & 27 februari
13 & 27 maart
3 april
8 & 22 mei
5 juni
11 & 25 september
9 & 23 oktober
13 & 27 november
11 & 18 december
Ben je ouder dan 60 en heb je last van krakende knoken, stijve spieren of een wankel evenwicht en je wil hier wat aan doen? Dat kan met de lessenreeks 'Zit je Fit'! Deze cursus omvat een aantal eenvoudige bewegingsoefeningen, die al zittend worden uitgevoerd.
Prijs: € 18,00 per lessenreeks.
Graag vooraf inschrijven.
Wanneer? De lessen vinden plaatsen op vrijdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur.
Data 2026
9 & 23 januari
6 & 27 februari
13 & 27 maart
3 april
8 & 22 mei
5 juni
11 & 25 september
9 & 23 oktober
13 & 27 november
11 & 18 december
Heb je zin in een leuke en ontspannende namiddag? Kom dan zeker eens naar onze kiennamiddag. Je beleeft een gezellige tijd en voor de gelukkige winnaars staan er kleine prijzen klaar.
Prijs: € 2,00 per kaart
Graag vooraf inschrijven.
Wanneer? Elke 2e dinsdag van de maand, van 13.00 tot 15.30 uur
Data 2026
13 januari
10 februari
10 maart
14 april
12 mei
9 juni
8 september
13 oktober
10 november
8 december
Zin om samen met anderen te handwerken? In een gezellige sfeer werk je aan je eigen project, van truien en sjaals tot borduur- of haakwerkjes. Iedereen werkt op zijn eigen tempo, met eigen materiaal, met inspiratie en hulp van de begeleidster.
Prijs: Gratis
Begeleiding: Jenny de Klerk
Materiaal zelf meebrengen.
Wanneer? Elke donderdag van 13.00 tot 16.00 uur
Voldoende bewegen houdt je gezond, dat staat vast.
Wanneer? De korte wandelingen zijn op donderdagvoormiddag telkens om 10.00 uur.
Data 2026
16 & 30 januari
13 & 20 februari
6 & 20 maart
10 & 17 april
29 mei
12, 19 & 26 juni
3, 10, 17, 24 & 31 juli
7, 14, 21 & 8 augustus
4 & 18 september
2 & 16 oktober
6 & 20 november
4 december
Ben je op zoek naar een gezellige en actieve manier om je donderdag door te brengen? Sluit je aan bij onze wekelijkse wandelnamiddag. De afstand van de wandelingen varieert tussen de 4 en 6 km. Je wandelt in groep, onder begeleiding.
Wanneer? De wandelingen vertrekken elke donderdag om 13.30 uur aan LDC De Roerdomp.
Prijs: Gratis, heerlijke kopje koffie na de wandeling
Begeleiding: Walter
Inschrijven is niet nodig.
Maandag
Computerles: 09.00-11.00 uur
Kaarten personen met handicap: 13.00-16.00 uur
Kaarten: 13.30-16.30 uur
Dinsdag
Petanque/kubb: elke dinsdag, woensdag en donderdag - 10.00-11.00 uur. Gratis.
Samenzang: elke dinsdag (behalve 2e dinsdag van de maand) - 14.00-15.00 uur. Gratis.
Rummikub: elke dinsdag (behalve 2e dinsdag van de maand) - 14.00-16.00 uur. Gratis.
